Le Cross Training est une activité où on pratique le sport en plein air!
Bon pour le corps et bon pour la tête, vous retrouverez une sensation de vitalité!
Alternant entre des déplacements en marche rapide et/ou petite foulée et des exercices de renforcement musculaire avec le mobilier urbain et naturel, cela vous fera une séance ultra complète! Vos capacités cardio vasculaire vont s’améliorer, votre corps va se tonifier et votre mental va être reboosté de bonnes énergies!
Une nouvelle activité tendance à ne pas manquer aux nombreux bienfaits, en contact avec la nature pour un stress évacué et une condition physique améliorée grâce à des exercices encadrés par une coach professionnelle!
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