Une nouvelle activité pour la saison prochaine qui se déroulera le jeudi matin à la salle multi activité de Keryado.
Le renforcement musculaire est une activité physique qui booste le métabolisme.
Elle vise à renforcer les muscles, tonifier le corps et améliorer la mobilité globale. Elle consiste à effectuer des exercices ciblés, avec ou sans charges, sollicitant différentes parties du corps afin de développer force, endurance et tonus. Pratiqué régulièrement, vous sentirez vos muscles plus forts, le risque de blessure diminué et votre condition physique générale deviendra meilleure!.
Accessible à tous les âges, votre coach s’adapte aux capacités et aux besoins de chacun, que l’on soit débutant ou sportif confirmé.
Renseignez vous au secrétariat de l’ASAL
